바레톤이 처음 이신가요?

필라테스, 요가, 발레를 융합한 바레 운동은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 충격이 적은 전신 운동입니다.

Why barre tone is Your Game Changer

코어와 힙 집중 운동, 소도구를 이용한 전신 근력 운동이며 유연성과 균형을 동시에 개선하는 효과적인 운동입니다. 지금 바로 체험 클래스를 신청하고 탄탄한 바디라인을 완성하세요.

코어와 힙 집중 운동, 소도구를 이용한 전신 근력 운동이며 유연성과 균형을 동시에 개선하는 효과적인 운동입니다. 지금 바로 무료체험 클래스를 신청하고 탄탄한 바디라인을 완성하세요.

Full Body Benefits

근력강화

바른운동은 정교한 동작을 통해 코어, 다리, 엉덩이, 팔 등 작은 근육 부위를 강화하며, 관절에 부담을 주지 않는 저충격 운동입니다. 체력이나 운동 경력이 다양해도 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다.

유연성 증가

발레의 스트레칭 동작이 포함되어 있어 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 운동 후 몸이 길어지고 균형 잡힌 느낌을 받을 수 있습니다.

균형과 자세 개선

밸런스와 체형 관리 기술을 바탕으로 자세와 균형을 개선할 수 있습니다. 특히, 일상 생활에서 좋은 자세를 유지하는 데 유익합니다.

심신의 조화

필라테스와 요가의 요소를 결합하여, 단순한 근육 운동을 넘어 심신의 조화를 추구합니다. 집중력과 호흡을 중시하여 마음의 안정도 얻을 수 있습니다.

PROGRAM

4가지 컨셉의 3,000여 가지 프로그램을 제공합니다.

코어와 힙을 탄탄하게, 바디라인을 아름답게 가꿔보세요!
Core&Booty, Core&Booty Plus
코어와 힙 집중 운동
Core & Booty는 코어와 힙을 집중적으로 단련하여 균형 잡힌 바디라인을 만드는 프로그램입니다. 코어와 하체 근육을 효과적으로 강화하고, 아름다운 라인을 만들어 줍니다.
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소도구를 활용해 전신 근력을 강화하고, 최대의 효과를 누리세요!
Tone, Tone Plus
소도구를 활용한 전신 근력 강화
Tone 클래스는 웨이트 밴드와 덤벨과 같은 소도구를 활용해 전신의 근력을 강화하는 프로그램입니다. 최소한의 공간에서 소도구를 사용 해 최대의 운동 효과를 누릴 수 있습니다.
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필라테스와 요가를 결합한 바레톤으로 더 유연하고 균형 잡힌 몸을 만드세요!
Align, Align Plus
필라테스와 요가의 결합
Align 클래스는 필라테스와 요가를 결합하여 유연성과 균형을 향상시 키는 프로그램입니다. 적은 공간에서도 다양한 동작을 통해 몸의 균형 과 안정감을 향상시킬 수 있습니다.
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유산소 운동으로 심박수를 높이고, 체력을 증진하세요!
Cardio, Cardio Plus
유산소 운동과 바레 기본 동작의 결합
Cardio는 유산소 운동과 바레 동작을 결합해 심박수를 높이고 체력 을 강화하는 프로그램입니다. 칼로리 소모와 함꼐 활력 넘치는 전신 운동을 경험할 수 있습니다.
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